โปรแกรมและบริการของเรา
ที่ BanyanHarbor Wellness เรามุ่งมั่นที่จะมอบแนวทางแบบองค์รวมและเป็นส่วนตัวเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ บริการของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการเดินทางของคุณสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น และมีความสมดุลมากขึ้น
โปรแกรมสุขภาพองค์รวมของเราถูกออกแบบมาเพื่อการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ครอบคลุม โดยเน้นการสร้างสมดุลทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ เราไม่ได้เพียงแค่รักษาอาการ แต่เรามุ่งแก้ที่ต้นเหตุและเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาว
สิ่งที่รวมอยู่ในโปรแกรม:
- การประเมินเบื้องต้นโดยละเอียด: แพลตฟอร์มออนไลน์ที่ครอบคลุมเพื่อทำความเข้าใจประวัติสุขภาพ เป้าหมาย และวิถีชีวิตของคุณ
- แผนส่วนบุคคล: แผนสุขภาพเฉพาะบุคคลที่ปรับให้เข้ากับความต้องการและความชอบของคุณ รวมถึงคำแนะนำด้านโภชนาการ การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด และการนอนหลับ
- การตรวจสอบและปรับปรุงอย่างสม่ำเสมอ: การโทรหรือการประชุมทางวิดีโอเป็นประจำกับผู้ปฏิบัติงานที่ผ่านการรับรองของเราเพื่อติดตามความก้าวหน้า ปรับแผน และตอบคำถามของคุณ
- การศึกษาและการสนับสนุน: เข้าถึงแหล่งข้อมูล บทความ และการสนับสนุนจากชุมชนเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างมีข้อมูล
สำหรับใคร: บุคคลที่กำลังมองหาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ครอบคลุม ซึ่งต้องการแนวทางที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพอย่างยั่งยืน โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการรู้สึกดีขึ้น มีพลังงานมากขึ้น และมีชีวิตที่สมดุลมากขึ้น
นัดหมายปรึกษา
ความสามารถในการบรรลุเป้าหมายสุขภาพของคุณเริ่มต้นจากโภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสม ที่ BanyanHarbor Wellness เราสร้างแผนการที่ปรับแต่งมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยการกินที่ยั่งยืน เพิ่มพลังงาน และบรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนสของคุณ
กระบวนการของเรา:
- การปรึกษาหารือครั้งแรก: พูดคุยเกี่ยวกับเป้าหมายสุขภาพ ปัจจุบัน และความท้าทายของคุณกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและฟิตเนสของเรา
- การสร้างแผนส่วนบุคคล: ผู้เชี่ยวชาญของเราจะสร้างแผนโภชนาการและการออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่คำนึงถึงความชอบ อาการแพ้ และวิถีชีวิตของคุณ
- การสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง: การเช็คอินเป็นประจำเพื่อติดตามความคืบหน้า ปรับแผน และให้คำแนะนำที่คุณต้องการเพื่อรักษากำลังใจ
ประโยชน์: พัฒนานิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพอย่างยั่งยืน, เพิ่มระดับพลังงานและความมีชีวิตชีวาโดยรวม, บรรลุและรักษาน้ำหนักที่ต้องการ, ปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
รับแผนของคุณ
ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตยุคใหม่ แต่การจัดการกับมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เวิร์คช็อปการจัดการความเครียดของเราทั้งแบบเดี่ยวและแบบกลุ่มได้รับการออกแบบมาเพื่อสอนกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อลดความเครียดและส่งเสริมความสงบภายใน
ในเวิร์คช็อปนี้ คุณจะได้เรียนรู้:
- เทคนิคการทำสมาธิและความรู้สึกตัว: วิธีการอยู่กับปัจจุบันและลดความคิดฟุ้งซ่าน
- การฝึกหายใจ: แบบฝึกหัดง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพเพื่อสงบระบบประสาทและลดความกังวล
- กลยุทธ์การรับมือ: พัฒนาวิธีการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ
- การสร้างความยืดหยุ่น: เสริมสร้างความสามารถในการจัดการกับความท้าทายในชีวิตประจำวัน
เราจัดการเวิร์คช็อปเหล่านี้เป็นประจำ สามารถตรวจสอบวันที่จัดเวิร์คช็อปที่กำลังจะมาถึงหรือติดต่อเราเพื่อจัดเวิร์คช็อปแบบส่วนตัวสำหรับคุณหรือกลุ่มของคุณ
เข้าร่วมเวิร์คช็อป